乳腺癌怎么预防呢?

发布时间:2018-03-31 作者:admin 浏览次数:
  近年来,乳腺癌的发生率依然高居女性癌症的榜首,这与我们日渐恶化的环境不无关系,但更重要的是社会节奏加快后对女性生活带来的冲击。很多职场女性经常因为一个项目而忙到深夜,尤其是外企的女性更是时常忙到不能按时吃饭,长期的熬夜和不规律的作息,导致了乳腺癌发生率居高不下。那么,乳腺癌怎么预防呢?下面,我们就随沈阳乳腺病医院的专家一起来了解一下:
 
  常饮绿茶
 
  针对2000名中国女性的调查发现,经常喝绿茶的女性,罹患乳腺癌的几率会降低40%。
 
  坚持每天30分钟的运动
 
  有积极运动习惯的女性比很少运动的女性患乳腺癌的风险低20%。但要注意,运动应保持一定的强度,但也不必过度劳累。专家建议,用220减去自己的年龄,得出的就是运动时不宜超过的最大心率。
 
  尽量少喝酒
 
  酒精能够增加乳腺癌的发病风险。并且,随着饮酒量的增加或年龄的增长,风险还会增加。因此,建议女性一天一杯酒就足够了。而且,最好饮酒的同时服用叶酸补充剂,以减轻酒精对身体的伤害。
 
  我们梦想,我们的微笑是您伤痛中的一缕阳光。我们愿意,我们的汗水是您康复中一滴渴求的甘露。我们希望,我们的关爱,是您重返社会的坚定信念。沈阳凤凰妇科医院的全体员工将一直秉着这样的信念,用最专业的态度和认真的工作对待每一位前来就医的患者,真正的让你带着微笑和健康满意的离开!

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