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慢性胃炎患者如何進行養生保健

 

慢性胃炎病程日久,症狀易反複,要使疾病痊愈,不僅需要恰當的治療,且養生保健也很關鍵。,原則上應注意以下事項:
(1)適當的休息和鍛煉,避免勞累和緊張,保持生活規律。
(2)保持精神愉快、樂觀,避免抑鬱、惱怒等不良的精神狀態。
(3)培養良好的飲食習慣,注意飲食衛生。且勿暴飲暴食,飲食要定時定量,細嚼慢咽,慎用煙、酒、濃茶及刺激性食物。
(4)服用對胃有損害的藥物,應放在飯後.
(5)控製口腔、鼻、咽部的慢性感染,以避免致病細菌吞咽入胃,對胃粘膜造成刺激損傷。
(6)學會自我按摩腹部,內關,三裏,三角泉,百合穴位,也是防治慢性胃炎的有效保健方法。